Wir stehen
bei jeder Wiederholung an deiner Seite
Wir machen Personal Training zu einer einzigartigen Erfahrung.
Durch die besten funktionellen Trainingsmethoden und die Motivation unserer Trainer bringen wir jeden Kunden an sein gewünschtes Endresultat!
Wir passen uns an Sie an, egal welche Vorerfahrungen Sie mitbringen und unterstützen Sie bei jeder Bewegung, um Ihre Ziele so schnell und nachhaltig wie möglich erreichen zu können!
Personal oder Gruppen Training?
Personal Training
Gerade wenn man z.B. eine Problemzone hat, die als Priorität gilt, muskuläre Dysbalancen besitzt oder schon länger versucht, alte Verletzungen wegzubekommen, ist definitiv ein Personaltraining zu empfehlen!
Außerdem kann der Trainer viel genauer arbeiten und mögliche Fehlhaltungen sofort korrigieren, da er sich ganz auf Sie fokussieren kann!
Gruppentraining
Diese Trainingsmethode ist zu empfehlen, wenn man keine intensive Schwachstelle, Verletzung oder Dysbalance besitzt und somit an seinem ganzen Körper auf einmal arbeiten kann, ohne diesem zu schaden!
Da es sich um ein Intervalltraining handelt, ist auch die Pausenzeit zwischen den Übungen sehr gering, was wiederum sehr herausfordernd für das kardiovaskuläre System (Herz-Kreislauf) werden kann!
Deshalb empfehlen wir immer zuerst zu einem Personal Training, zumindest in Form eines Probetrainings zu kommen, um gewisse Grundübungen zu erlernen, bevor Sie sich für ein Gruppentraining entscheiden.
Dies gilt vor allem für Kunden, die für längere Zeit keine sportlichen Aktivitäten betrieben haben!
Du steckst
die Ziele,
wir helfen sie
zu
erreichen
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Muskelaufbau
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Körperstraffung
-
Steigerung der allgemeinen Fitness
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Gewichtsreduktion
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Ausgleich von muskulären Dysbalancen
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Schmerzfreiheit
Functional Fitness Hohe Warte
KONTAKT
Klabundgasse 11, 1190 Wien